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药膳食疗
山药麦冬五味粥
发布:2023-02-06 | 浏览:379
【食材与药材】鲜山药100g,麦冬10g,五味子6g,粳米100g。【烹调方法】将麦冬、五味子加水适量,煎煮取滤液;鲜山药去皮洗净,切成丁。将中药药液、山药丁、粳米一同入锅煮成粥。【膳方分析】方中山药可补脾胃之气 ......
百合杏贝炒芥菜
发布:2023-02-06 | 浏览:387
【材料】鲜百合30g,甜杏仁10g,川贝母粉3g,太子参15g,芥菜100g,油、盐等调料适量。【制法】将鲜百合掰瓣洗净,甜杏仁浸泡去皮,芥菜切段,太子参煎煮取滤液。在热油锅中放入甜杏仁,稍炒,加入太子参煎煮液、百 ......
元宵喜乐 | 这样吃元宵节的“甜蜜负担”,会更健康哦~
发布:2023-02-05 | 浏览:385
元宵佳节食用的汤圆所用主要原料--糯米其性温、味甘,入肺、脾经有补虚、补血、健脾暖胃的作用但汤圆属于高热量、高糖分的食品不宜过量食用食用汤圆注意事项晨起时胃肠道功能较弱,而汤圆黏性高、不易消化,早餐食用 ......
莲枣饮
发布:2023-02-05 | 浏览:399
【食材与药材】 蒲公英15g,莲子(去芯)15g,大枣10g,山楂6g,诃子肉3g,乌梅6g,红糖适量。【烹调方法】莲子、大枣洗净,略浸泡;蒲公英、山楂、诃子肉、乌梅煎煮取滤液,加入莲子、大枣煮熟,再加红糖拌匀。【膳 ......
立春时节丨养生防疫,重在升阳养肝
发布:2023-02-04 | 浏览:389
在福州 · 节气养生建议 古有谚语:“百草回芽,旧病萌发”。春季是冷暖空气频繁交汇的时期,天气多变忽冷忽热,是疾病易发和传染的季节。 升阳养肝:立春节气,阳气升发,人体新陈代谢的速度逐渐加快,保护阳气 ......
补肾强心排骨汤
发布:2023-01-29 | 浏览:1262
补肾强心排骨汤【组成】肉苁蓉6g、巴戟天6g、山药4g、酸枣仁6g、远志4g、枸杞子2g、排骨500g。【功效】补肾强心,助阳安神。【适宜人群】心肾阳虚睡眠不佳者。【服用方法】一周2剂。肉苁蓉、巴戟天、山药、酸枣仁、 ......
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