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药膳食疗
四神鸭汤
发布:2023-06-01 | 浏览:136
【材料】茯苓25g,山药50g,莲子25g,芡实25g,鸭肉750g,生姜、盐、胡椒粉适量。 【材料】茯苓25g,山药50g,莲子25g,芡实25g,鸭肉750g,生姜、盐、胡椒粉适量。 【功效】健脾养胃,益肾固精,滋阴宁心。 【应用 ......
小满养生:健脾化湿,扶正益气
发布:2023-05-19 | 浏览:130
小满时节,福州雨水增多、热气来袭,时感闷热潮湿。湿热的气候,易孳生蚊虫,诱发细菌、病毒传染病流行,如新冠病毒感染、手足口病、呼吸道合胞病毒感染、登革热等。饮食调养宜以清淡爽口的素食为主,如薏苡仁、赤小 ......
扶正益气茶
发布:2023-05-18 | 浏览:161
【组成】黄芪、黄精、大枣、石斛等。【功效】扶正益气,健脾和胃。【应用】适用于日常养生保健,增强体质,提高免疫力。【用法】沸水冲泡,每日1~2次,每次1包,可反复冲泡,代茶饮。 ......
冬瓜薏米老鸭汤
发布:2023-05-17 | 浏览:129
【材料】老鸭半只,冬瓜500g,薏苡仁50g,陈皮3g,姜5片,盐适量。【制法】薏苡仁提前用水浸泡1小时;冬瓜去皮、切块;老鸭洗净,剁块,沸水焯过,沥干备用。油锅加热,放入生姜片、鸭肉翻炒片刻,移到煲锅中,加入 ......
百合红豆汤
发布:2023-05-10 | 浏览:113
【材料】红豆50g,莲子30g,百合5g,陈皮2g,冰糖适量。【制法】红豆和莲子分别洗净,浸泡4小时;百合泡发,洗净;锅内加清水,放入红豆、莲子煮约40分钟,加陈皮、百合继续煮约10分钟,加冰糖煮化,搅匀即可。【功 ......
桂圆桑椹茶
发布:2023-05-09 | 浏览:125
【材料】龙眼肉6~10枚,桑椹10g。【制法】将龙眼肉、桑椹放入茶壶中,煮开后闷泡5分钟,倒入茶杯饮服,随饮随冲。【功效】滋阴养血,补心安神。【应用】方中龙眼肉补益心脾、养血安神;桑椹滋阴养血、补肝益肾、生 ......
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